Fatiga crónica: cuando el cansancio no desaparece con solo dormir más
Todos nos hemos sentido alguna vez muy cansados, ya sea después de una semana intensa o por falta de descanso. […]
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El ayuno intermitente (AI) es una de las tendencias de salud y bienestar más populares de la última década. Se
La sensación de dar vueltas en la cama, mirando el techo mientras el reloj avanza inexorablemente, es una experiencia frustrante
La pandemia de COVID-19 cambió por completo la forma en que interactuamos con el mundo, y la salud no fue
¿Crees que dejar de cenar es la clave para bajar de peso? ¿O que basta con hacer cientos de abdominales