¿Te cuesta mantener una rutina de ejercicio?
La falta de un plan adaptado puede generar frustración, estancamiento físico y abandono del entrenamiento.
En Vital Life Clinic diseñamos planes de entrenamiento personalizados según tu nivel, objetivos y estilo de vida.
Impacto del plan en tu salud
Reducción de grasa corporal y mejora en la composición física.
Tonificación muscular y aumento de fuerza real.
Más energía, movilidad y resistencia en tu día a día.
Progresos medibles, sin rutinas extremas.
Adherencia real a largo plazo gracias a planes simples y efectivos.
Activamos tu cuerpo, respetando tu ritmo
Un protocolo de entrenamiento adaptado, clínicamente supervisado y pensado para ayudarte a lograr resultados sostenibles.
Tu evolución empieza con el plan correcto💪🏻
Elaboramos planes de entrenamiento personalizados según tu nivel físico, objetivos y estilo de vida. Ya sea que entrenes en casa o en el gimnasio, te guiamos con una rutina efectiva, clara y orientada a resultados reales.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de entrenamiento incluye el plan?
El enfoque es funcional y progresivo, adaptado al nivel físico, edad y objetivos de cada persona. Combinamos fuerza, movilidad, resistencia y coordinación para mejorar la salud metabólica, la composición corporal y la vitalidad general, sin necesidad de entrenar muchas horas al día.
¿Debo tener experiencia previa en ejercicio?
No. El plan es apto para principiantes o personas que retoman la actividad física tras un tiempo de inactividad. Se ajusta progresivamente para que tu cuerpo se adapte de forma segura, sin sobrecargas ni frustraciones. También ofrecemos alternativas si ya entrenás y buscás optimizar tu rendimiento.
¿Es obligatorio asistir a un gimnasio?
No necesariamente. El entrenamiento puede realizarse en casa, al aire libre o en gimnasio, según tus posibilidades. Proponemos rutinas efectivas con o sin equipamiento, y adaptaciones con el peso corporal, bandas o mancuernas.
¿Este plan está coordinado con los tratamientos médicos o nutricionales?
Sí. El plan de entrenamiento es parte de una estrategia integral y se diseña en coordinación con tu plan nutricional o médico, especialmente si estás siguiendo protocolos para pérdida de peso, insomnio, longevidad o fatiga.